TÉCNICAS DE DIGITACION

CONCEPTO DIGITACION 

la digitacion, adiestramiento de las manos  en la ejecución de ciertos instrumentos especialmente los que tiene teclado por lo tanto es el proceso de introducir textos. Esta tarea debe ser eficiente (al tacto) para que los dedos de las manos encuentren por si solos las teclas y se pueda trabajar sin cansancio, durante varias horas seguidas.

HABILIDADES Y DESTREZAS 

• HABILIDADES: es el grado de competencia frente a un objetivo determinado. es decir, en el momento en el que se alcanza el objetivo propuesto  en la habilidad. se considera como una aptitud innata o desarrollada o varias de estas, y el grado de mejora que se consigna a estas mediante la practica, se le denomina talento. 

• DESTREZAS: es el grado de competencia de un sujeto concreto frente a un objetivo determinado se define como manipulación del teclado para digitar información e interactuar con el software. 

VELOCIDAD Y PRECISIÓN 

• VELOCIDAD: La velocidad de la mecanografía es la rapidez con que se escribe. Se mide en palabras por minuto (ppm). Se calcula dividiendo el número de caracteres que se escriben en un ejercicio de prueba por cinco, la duración media de una palabra con un espacio después de ella. A continuación, divide el resultado por el número de segundos en la prueba y multiplica esa cifra por 60 para determinar el número de palabras que puedes escribir en un minuto. El mínimo para muchos trabajos de oficina es de 40 palabras por minuto. Algunos puestos de trabajo de entrada de datos a menudo requieren un mínimo de velocidad de 60 palabras por minuto.

• PRECISIÓN: La precisión es una medida de la frecuencia con que escribe la ortografía correcta de una palabra, puntuación, uso de mayúsculas y espaciado. Esto es importante ya que se remonta a corregir errores, lo que significa la pérdida de tiempo y puede ser difícil encontrar todos los errores de un documento grande. Esto aumenta las posibilidades de errores que aparecen en la versión final del documento, dándole un aspecto poco profesional.

TÉCNICA PRACTICA PARA APRENDER A DIGITAR 

Digitar información con precisión y rapidez es una de las competencias básicas demandas por la sociedad contemporánea, que debe ser atendida por las Instituciones Educativas. Para aprender a utilizar apropiadamente el Teclado, los expertos en el tema recomiendan enseñarlo en tres etapas: a) seleccionar y utilizar una técnica; b) lograr precisión en la digitación y c) alcanzar velocidad. Este documento atiende la primera etapa y se ocupa tanto del tema de reconocimiento del teclado como de un conjunto de ejercicios para memorizar la localización de cada una de las teclas y el dedo y mano con el que se deben pulsar.

• RECONOCER EL TECLADO

el teclado es, hasta el momento, el principal dispositivo de entrada, el computador. Sus teclas, como se puede apreciar en la siguiente ilustración, están agrupadas en cuatro zonas: Alfanuméricas (azul) , numéricas (amarillas), de navegación (rosado) y de funciones (verdes).

• en la zona alfanumérica del teclado es la mas utilizada, en ellas se encuentran números, letras, símbolos y signos de puntuación. Las teclas de esta zona están distribuidas en cinco filas  conocidas con los nombres de " superior" ( contiene números y símbolos ), " dominantes" (qwerty.....),  "guia" (asdfgh....),  "inferior" (zxcvb....), y "muda" ( control, windows , alternativas, espacio.....). 

• al observar la ilustracion  anterior, se puede notar que las letras F y J, ubicadas en la fila "guía"  tiene cada uno un relieve (_) que sirve para los estudiantes ubiquen sobre ellas como posición inicial de digitacion, la punta de los  dedos indice. de ambas manos. por su parte, la fila "dominante" contiene cuatro  o vocales (e, i, u, o ), esto hace que se utilice para escribir la gran mayoría de  las palabras del español. 

MECANET 

Esta técnica apropiada de digitacion, también debe incluir la realización de ejercicios para  memorizar la localización de cada una de las teclas, el dedo y mano con el cual se deben  pulsar. para ello existe un software llamado mecanet.

es un programa que organiza los ejercicios por filas (superior, dominante, guía, inferior y muda) con el objetivo de ayudar a memorizar con que dedo y mano debe pulsar las teclas. 

POSTURA CORPORAL

El cuerpo humano no está diseñado para usar computadoras, pero el problema no es tanto usar la computadora: sino utilizarla de manera inadecuada, sin descanso, y en exceso. La mayoría de las lesiones tiene carácter progresivo. Esto significa que no se producen de un día para el otro, como un golpe (en términos médicos, un macrotrauma), sino que son consecuencia de una acumulación de microtraumas cotidianos que, al cabo de un tiempo, provocan dolor y otros síntomas.

1. COMO COLOCAR LA SILLA 

La silla debe ser lo más confortable y acolchada posible. La posibilidad de regular la altura del asiento, la presencia de apoyabrazos y de un respaldo basculante son fundamentales para que cada persona la acomode de acuerdo a sus propias necesidades.

   2. COMO SENTARSE CORRECTAMENTE 

La posición incorrecta de la pantalla y los documentos que estés usando de referencia, puede resultar en posturas incómodas. Ajusta el monitor y los documentos para que tu cuello se encuentre en un punto neutral en una posición relajada.

La altura de la silla debe estar regulada de tal forma que la persona pueda apoyar los pies en el piso y la espalda contra el respaldo en posición recta. Las rodillas deben formar un ángulo de 90 grados y si esto no se logra regulando la altura de la silla, se puede colocar un apoya-pies. Los codos también deben formar un ángulo de 90 grados y reposar en los apoyabrazos cuando no haga falta escribir o utilizar el mouse.

El monitor es una fuente de luz, y la iluminación del lugar debe ser la adecuada para no sobreexigir la vista. Ajusta las cortinas o persianas según sea necesario. Ajusta el ángulo vertical de la pantalla y los controles de la pantalla para minimizar el resplandor de las luces.

  3. COMO USAR EL TECLADO 

Para centrar el teclado, puedes utilizar la barra espaciadora como punto de ubicación. Usa el mecanismo de las patas del teclado, para ajustar la inclinación de modo que los hombros y brazos estén relajados, los codos deben encontrarse en una posición ligeramente abierta. Si te sientas en una posición hacia delante o vertical, intenta inclinar el teclado lejos de ti, pero si estas un poco inclinado y con una ligera inclinación hacia adelante te ayudará a mantener una posición recta de las muñecas.

Escribe con las manos y las muñecas flotando encima del teclado, de manera que pueda utilizar todo el brazo para llegar a teclas distantes en lugar de estirar los dedos. Evita que las palmas o las muñecas descansen sobre cualquier tipo de superficie mientras escribes. Presiona las teclas con suavidad y mantén las muñecas rectas.

 4. COMO USAR EL MAUSE 

Coloca el mouse al nivel del codo. Los brazos deben descansar de un modo relajado a los costados. No lo aprietes ni agarres con demasiada fuerza. Mueve el mouse girando el brazo por el codo. Evita doblar la muñeca hacia arriba, hacia abajo o hacia los lados. No permitas que se desplacen justo por encima de los botones sin tocarlos. Cuando no necesites usarlo, no lo sujetes.

POSTURA CORRECTA FRENTE A LA COMPUTADORA 

Cuando nos encontramos en una oficina, es muy común que nos sentemos frente al computador con una mala postura. Esto puede generar problemas de salud o molestias bastante incómodas para las personas. Recordemos que un trabajador puede pasar entre ocho a nueve horas sentado, y si no lo hace con una postura correcta, las secuelas y dolores articulares pueden ser mayores.

Postura correcta:Una postura correcta se define como la alineación simétrica y proporcional de los segmentos corporales alrededor del eje de gravedad. La postura ideal de una persona es la que no se exagera o aumenta la curva lumbar, dorsal o cervical; es decir, cuando se mantienen las curvas fisiológicas de la columna vertebral. Se logra manteniendo la cabeza erguida en posición de equilibrio sin torcer el tronco, la pelvis en posición neutral y las extremidades inferiores alineadas de forma que el peso del cuerpo se reparta adecuadamente,Antes de iniciar su trabajo frente a la computadora, procure que su mesa de trabajo esté limpia, ordenada y libre de materiales innecesarios, esto le ayudará a sentirse mejor y a ejecutar movimientos precisos al digitar.

• Distancia: La mesa y la silla deben estar acordes con la estatura del usuario, el teclado se debe alinear con el extremo de la mesa para que no tenga que pegar a ésta. El cuerpo debe estar recto y no muy alejado del equipo, Los dedos se deben colocar curvos sobre las teclas guías. 
• Espalda: Debe estar recta y apoyada sobre el espaldar de la silla. 
• Brazos y codos: Nivelados y ligeramente separados del cuerpo. 
• Manos y muñecas: Las manos deben estar levantadas y paralelas al teclado; las muñecas bajas pero no pegadas al teclado. 
• Dedos: Curvos y en posición vertical sobre las teclas. 
• Pies: Se recomienda utilizar un apoyo para elevarlos un poco. 
• Vista: Siempre debe estar fija en lo que se va a copiar,en lo que se transcribe.